Dakatar da bel na horonau'in kayan aikin motsa jiki ne da ke samun karbuwa a cikin 'yan shekarun nan.Hakanan aka sani da madaurin TRX, bel ɗin horo na dakatarwa suna da yawa.Za a iya amfani da madauri na TRX don yawancin motsa jiki, daga motsin nauyin jiki mai sauƙi zuwa hadaddun motsa jiki waɗanda ke ƙalubalanci dukan jiki.Belin horo na dakatarwa ya ƙunshi saitin madauri waɗanda aka dakatar daga madaidaicin wuri, kamar firam ɗin kofa ko mashaya.
Ɗaya daga cikin manyan fa'idodin yin amfani da bel na horo na dakatarwa shine cewa yana ba da damar yawan nau'ikan motsa jiki.Mai amfani zai iya canza kusurwar jikinsu a relazuwa ga madauri.Yin kowane motsa jiki ya fi ƙalubalanci ko don kaiwa ƙungiyoyin tsoka daban-daban.Misali, tura-up da aka yi dabel horo na dakatarwaza a iya ƙara ƙalubale ta hanyar ƙara kusurwar jikin mai amfani dangane da madauri.Ko ta amfani da hannu ɗaya kawai don aiwatar da turawa.
Wani fa'idar bel horo na dakatarwa shine cewa suna da matuƙar ɗauka kuma ana iya amfani da su a ko'ina.Duk abin da ake buƙata shine madaidaicin anka, kamar firam ɗin kofa, mashaya, ko reshen bishiya.Wannan yana nufin cewa mai amfani zai iya ɗaukar subel horo na dakatarwatare da su a kan tafiye-tafiye ko zuwa wuraren waje don ƙalubale na motsa jiki a cikin babbana waje.
Hakanan bel ɗin horo na dakatarwa yana da tasiri sosaitive don haɓaka ƙarfi da haɓaka sassauci.Atisayen da aka yi tare da bel horo na dakatarwa suna amfani da nauyin jiki a matsayin juriya.Suna da inganci wajen gina ƙwayar tsoka mai raɗaɗi da ƙara ƙarfin gabaɗaya.Bugu da ƙari, ƙungiyoyi masu ƙarfi da ake amfani da su a cikin horarwar dakatarwa na iya taimakawa wajen haɓaka motsin haɗin gwiwa da sassauci.Wannan na iya hana rauni da inganta lafiyar gabaɗaya.
Daya daga cikin key abũbuwan amfãni dagadakatarwa horo beltsshine ikon da suke da shi na shiga tsokoki masu mahimmanci a duk tsawon lokacin motsa jiki.Yawancin motsa jiki da aka yi tare da madaurin horo na dakatarwa suna buƙatar mai amfani don daidaita jikinsu ta amfani da ainihin tsokoki.Wannan yana taimakawa wajen haɓaka ci gaba mai ƙarfi da kwanciyar hankali.Ƙarfin jijiya yana da mahimmanci don kyakkyawan matsayi, daidaito, da kuma dacewa gaba ɗaya.
Belin horo na dakatarwa suma suna da tsada sosai idan aka kwatanta da sauran nau'ikan kayan aikin motsa jiki.Koyaya, fa'idodin su yana sa su zama jari mai dacewa ga duk wanda ke neman ɗaukar dacewarsa zuwa mataki na gaba.
Gabaɗaya,dakatarwa horo beltsƙari ne mai tasiri kuma mai jujjuyawa ga kowane motsa jiki na yau da kullun.Suna ba da nau'ikan motsa jiki da yawa waɗanda ke kaiwa ga duka jiki, haɓaka ƙarfi da sassauƙa, da haɗar tsokoki na asali.Duk da yake suna iya zama ƙalubale ga masu farawa.Tare da ingantacciyar jagora da aiki, za su iya taimaka wa masu amfani don cimma burin dacewarsu.Kuma yana iya taimaka mana mu sami ƙarfi da lafiyayyen jiki.
Lokacin aikawa: Afrilu-28-2023