Idan kuna son siyan arha kuma mai sauƙin amfani da tef ɗin shimfiɗa, kuna buƙatar dogaro da yanayin ku.Daga nauyi, tsayi, tsari da sauransu, zaɓi mafi dacewabandeji na roba.
1. Nau'in siffar bandeji na roba
Ko yana kan layi ko a cikin gidan motsa jiki na gaske, duk muna ganin makada na roba.Duk da haka, suna da launi, tsayi daban-daban da faɗin nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i) nau'i daban-daban).bandeji na robaa kasuwa: tsiri, tsiri da igiya.
Physiotherapy na roba band: kimanin 120 cm tsayi, 15 cm fadi, ba tare da hannu ba, duka biyu suna buɗewa, ba rufaffiyar madauki ba.
Filayen da ake buƙata: horo na gyarawa, gyaran matsayi, horar da ma'auni, horo na aiki, horo mai dumi, da dai sauransu.
madauwari na roba band: Har ila yau, shahararren bandeji na roba, wanda aka fi amfani dashi don horar da hip da kafa.Takaddun bayanai sun bambanta, 10-60 cm suna da.
Filayen da ake buƙata: horon hip da ƙafa, horar da ƙarfi horo horo.
Nau'in Fastener (tubular) na roba: fastener irin na roba band a duka iyakar da karye, kuma za a iya hade tare da iri-iri siffofin na rike.Game da 120 cm tsayi, daban-daban a diamita.
Abubuwan da ake amfani da su: gyarawa, tsarawa, horon ƙarfi, horo na aiki.
Ga yoga ko masu amfani da jiyya na jiki, sirara da faffadan bandeji na roba ya fi dacewa.Tsari mai kauri da tsayin roba ya fi sassauƙa kuma mai sauƙin amfani ga masu amfani da gina tsoka da siffa daban-daban.Don yawan amfani da 'yan wasan wutar lantarki, bandejin igiya mai ƙarfi mai ƙarfi da ɗorewa shine mafi kyawun zaɓi.
2. Juriya nabandeji na roba
Juriya na makada na roba yawanci ana auna shi cikin fam ko kilogiram, kuma fam yana kusan kilogiram 0.45.A cikin dacewa shine yafi amfani da juriya na roba na roba, zuwa ayyukanmu don ƙara yawan nauyin motsa jiki.
Ga mutanen da ke da burin motsa jiki daban-daban, zaɓin juriya na makaɗaɗɗen roba na iya dogara ne akan ka'idodi masu zuwa:
Hakanan lura cewa mafi girman juriya nabandeji na roba, mafi kyawun sakamakon horo.Akasin haka, mafi girman juriya, yana da wahala a yi amfani da shi, kuma yana iya haifar da lahani ga jiki.Don haka dole ne mu kula da bisa ga matakin su na yanzu don zaɓar maɗaurin roba mai dacewa.
3.Saya ɗaya ko saiti?
A halin yanzu a kasuwa launin band na roba shima daban-daban, launi daban-daban yana wakiltar ƙarfin ja daban-daban.Don haka dole ne ku gani sosai kafin siyan kowane launi wanda adadin ja ya wakilta.
Kowane mutum yana da matakin ƙarfi daban-daban.Yana da wuya a san wanne bandeji na roba ya dace da ku ba tare da amfani da shi ba.Bugu da ƙari, yayin da muke ƙara ƙarfin horo a hankali, juriya na roba kuma za a iya ƙarawa.Don haka kada ku damu idan band ɗin roba bai dace ba.Zai fi dacewa don zaɓar band na roba ɗaya don kowane launi lokacin siye.Ta wannan hanyar, band na roba na nawa juriya za a iya maye gurbinsu a kowane lokaci.
4. Amfani da kiyayewabandeji na roba
Irin wannan maimaita kayan motsa jiki na motsa jiki, za a yi saurin tsufa, don haka aminci zai ragu a kan lokaci.Wanke Tsafta, gurɓataccen gumi, hasken rana, tarawa mara amfani da sauransu, zai haɓaka tsarin tsufa, don haka, bandeji na roba kafin barin masana'anta za a yi gwajin muhalli da gwajin ƙarfin aiki, don tabbatar da mafi yawan buƙatun amfani.
'Yan nasiha ga kowa da kowa.A cikin yanayin yawan yawan amfani, kowane watanni shida zuwa shekara don maye gurbin sabon saitin bandeji na robabandeji na robatare da gibin ya kamata a dakatar da shi nan da nan.
Lokacin aikawa: Satumba-14-2022