Wataƙila kun yi mamakin yadda ake horar da bututun juriya.horo juriya tubeAnan akwai 'yan shawarwari don taimaka muku yin amfani da mafi yawan wannan kayan aikin.Lokacin da kuka shirya don siyan bututun juriya, ku tuna don karanta umarnin a hankali kuma ku san fa'idodin amfani da ɗayan.Za ku sami motsa jiki iri-iri don ƙungiyoyin tsoka daban-daban, don haka karantawa don koyon yadda ake amfani da ɗayan yadda ya kamata.Ba da daɗewa ba za ku yi mamakin yadda tasiri yake!
Juriya toning tubes sun fi amfani ga motsa jiki na baya, waɗanda ke amfani da su don shimfiɗawa da ƙarfafa tsokoki na baya.horo juriya tubeDarussan da ke amfani da bututun toning na juriya sun haɗa da lanƙwasa kan layuka, Banded deadlifts, da juyi tashi.Har ma ana iya amfani da su don ƙarfafa ƙafafu da glutes, don ƙarin fa'ida.Kuna iya siyan bututun juriya wanda yayi daidai don takamaiman buƙatunku, ko ƙaramin motsa jiki ne ko famfon bicep.
Idan kana neman babban ingancihoro juriya tube, gwada Joyfit.Anyi shi daga 100% na Latex na Halitta da siliki mai kauri mai girma.Bututun Joyfit ana iya daidaita shi cikin tsayi daga 125cm zuwa 145cm.Ya zo tare da motsa jiki 40 da nufin ƙungiyoyin tsoka daban-daban.Hanya ce mai araha da šaukuwa don samun babban motsa jiki da inganta matakan motsa jiki!Kawai zaɓi matakin juriya wanda ya dace da ku kuma ku ji daɗi!
Tsofaffi ba za su iya samun kayan aikin horar da nauyi ba, kuma gazawarsu ta jiki ko ta tattalin arziki na iya hana su farawa da shirin horar da juriya.Bugu da ƙari, wasu tsofaffi na iya rasa ƙarfin gwiwa don shiga ɗakin motsa jiki ko motsa jiki, kuma su ji tsoro daga taron matasa.Wadannan dalilai sun sa ya zama dole don nemo wasu hanyoyin horar da juriya ga tsofaffi.Akwai buƙatu mai yawa don irin waɗannan sabbin kayan aikin motsa jiki kuma yana da mahimmanci a bincika fa'idodin waɗannan kayan aikin.
Shirin PRT na gida zai iya inganta matakan glucose na jini da rage karfin jini na systolic a cikin tsofaffi masu fama da ciwon sukari na 2.Haka kuma, yana iya haɓaka ingancin rayuwa ga tsofaffi waɗanda ke da T2DM.Wannan na iya zama amsar ga yawancin tsofaffi waɗanda ke neman dacewa.Baya ga taimaka musu su ci gaba da rayuwa cikin koshin lafiya.horo juriya tubes zai iya taimaka musu inganta lafiyarsu da inganta yanayin tunaninsu.Wannan yana da mahimmanci musamman ga mutanen da ke fama da cututtuka na yau da kullun ko ƙarancin motsi.
Lokacin horar da makada na juriya, zaku iya amfani da su don ƙona kitse daga ainihin ku.Ta amfani da su, za ku iya amfani da sandunan ɗamara, ɗaga ƙafafu, ko wasu motsa jiki na gyarawa.Hakanan amfani da makada na juriya ya ƙara shaharar waɗannan na'urori a cikin ƴan shekarun da suka gabata, wanda ke nufin suna ƙara amfani ga kowa!Hakanan akwai nau'ikan makada na juriya iri-iri, kuma zaku iya samun wanda ke aiki a gare ku.
Lokacin aikawa: Mayu-05-2022