-
Exercise Fitness Ga Dalibai
Yawancin ɗaliban Princeton suna kokawa tare da jadawalinsu na aiki da samun lokacin da za su matse motsa jiki a cikin rayuwarsu. motsa jiki da motsa jiki Tare da ingantaccen tsari da horo, motsa jiki na iya amfanar da hankalin ku da jikin ku, kuma ya sa ku zama masu fa'ida yayin karatu.Amo...Kara karantawa -
Ingancin Gym - Yadda ake Zaɓan Filin Gym
Ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke ƙayyade ingancin dakin motsa jiki shine shimfidar bene. Ingantacciyar motsa jiki Dole ne benenku ya samar da yanayin da ya dace don wasan da kuka fi so kuma ya sa ya ji maraba da jin dadi ga duk masu amfani.Kyakkyawan bene na motsa jiki yana ba da sharar girgiza ...Kara karantawa -
Muhimman Kayan Aikin Yoga
Mafi mahimmancin kayan aikin yoga shine matin yoga.Kuna iya samun kumfa ko shingen itace akan ƙasa da $10.Wasu mutane sun fi son ƙugiya ko tubalan katako don ƙarin kwanciyar hankali.Wadanda ke da kunkuntar tushe za a iya amfani da su don tsayawa inda hannaye biyu suke a ƙasa.Wasu mutane sun fi son ...Kara karantawa -
Fa'idodin Motsa Jiki na Yoga
Shirin motsa jiki na yoga na iya zama hanya mai kyau don kasancewa cikin tsari, amma ba shi da tasiri kamar shirin motsa jiki na gargajiya. yoga motsa jiki na yoga ba shi da jadawali, amma yana buƙatar wani matakin dacewa.Kuna buƙatar samun damar ƙaddamarwa zuwa wani takamaiman lokaci…Kara karantawa -
Daban-daban Nau'in Gilashin Gishiri
Akwai nau'i-nau'i daban-daban na takalmin kafada. nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i) nau'i na kafada.Nau'in na yau yawanci ana yin su ne daga kumfa, jigon auduga da aka sake sarrafa, da filler polyester mara saƙa.Suna...Kara karantawa -
Cibiyoyin motsa jiki da motsa jiki
Ma'anar kiwon lafiya da jin dadi ya kasance sanannen bangare na wallafe-wallafe game da gyms da cibiyoyin motsa jiki, kamar yadda aka mayar da hankali kan inganta kai, tsari, da kima ya karu da yawa.Gidan motsa jiki da motsa jiki Tashin masana'antar motsa jiki ya kara da wannan yanayin. amma...Kara karantawa -
Zabar Yoga Mat
Tabarmar yoga wani yanki ne na kafet na roba tare da rufin da aka tsara don hana zamewa yayin aikin asana.Aikin yoga ya samo asali ne a Amurka a cikin 1982, lokacin da wata malamin yoga mai suna Angela Farmer ta fara gabatar da manufar.A waɗancan kwanakin farko, waɗannan stick ...Kara karantawa -
Kayan Kwallon Kafa na Varsity
An tsara takalmin ƙwallon ƙafa na Varsity don samar da iyakar kariya da sassauci ga masu layi da sauran 'yan wasan tsaro.Suna da nauyi kuma masu dorewa, kuma suna ba da babban matakin ɗaukar hoto da motsi.Gilashin kafada kuma yakamata su kasance masu sassauƙa don ...Kara karantawa -
Jakunkuna na Yaƙin Sata
Idan kuna cikin tafiya kuma kuna cikin damuwa game da sace kayanku, to kuna buƙatar samun jakar balaguron sata.Jakar balaguron sata yana da mahimmanci a zaɓi jakar tafiya mai inganci don kare kayanku masu mahimmanci daga ɓarayi.Yawancin waɗannan jakunkuna suna da biyu ...Kara karantawa -
Resistance Loop Bands - Yadda Zaku Amfana Daga gare su
Maɗaukakin madauki na juriya sune na'urorin horar da juriya marasa nauyi waɗanda za a iya amfani da su don motsa jiki duk sassan tsokoki.Hakanan ana iya amfani da su don Jiki, farfadowa, da motsi.Kuna iya amfani da igiyoyin madauki na juriya don taimakawa haɓaka ƙarfin ku, tsoka ...Kara karantawa -
Fa'idodin Ƙwallon Juriya na Latex
Makadan juriya na latex kayan aiki ne na yau da kullun don juriya.Bincike ya nuna cewa wannan juriya na roba yana inganta ƙarfi, ciwon haɗin gwiwa, da motsi.Ana amfani da maƙallan TheraBand a cikin shirye-shiryen motsa jiki na tushen shaida don gyara raunin da ya faru, haɓaka motsin aiki na ...Kara karantawa -
Daban-daban Nau'in Jiyya
Yayin da kalmar "jin dadi" na iya nufin abubuwa iri-iri, a zahiri tana da ma'ana guda ɗaya kawai: dacewa da lafiyar jiki.Waɗannan sun haɗa da abun da ke cikin jiki, jimiri na bugun jini.Kara karantawa
